Karate

Karate is volgens een woordenboek: Japanse (oosterse) vechtkunst. En dat het kunst is zul je beamen als je het weleens hebt gezien of beoefend. Het vraagt een enorme beheersing van de sportbeoefenaars. Hij of zij heeft ook vaardigheden nodig op mentaal gebied. Verder gaat het bij karate om de stoot- trap- en afweertechnieken te leren. Bij karate gaat het om het uitschakelen van je tegenstander zonder het gebruik van wapens. Je gebruikt je ledematen om aan te vallen en te verdedigen. Je bent een karateka als je aan karate doet. Een bepaald gradensysteem laat zien hoever je bent gevorderd. Je kunt ook een competitie houden en je meten met andere karateka’s.

Karate voor beginners

Lijkt karate een sport voor jou, lees er over en bekijk de video filmpjes online. Kun je in jouw buurt karateles nemen, vraag of je een proefles mee mag doen. Je moet karate ervaren voordat je weet of dit is wat je wil. Een voorbeeld van een les voor beginners:

• je begint met een korte meditatie
• gevolgd door een warmingup
• het stretchen van de spiergroepen

Ook al ziet karate er best gevaarlijk en agressief uit, dat is het niet. Je leert tijdens karate juist om de rust en de controle in een vervelende situatie te bewaren. Je leert je beheersen, lichaam en geest. Je leert balans krijgen en houden, letterlijk en figuurlijk. Er zijn speciale beschermende artikelen op de markt, die vaak ook verplicht zijn om te dragen tijdens het beoefenen van deze sport. Denk aan: handschoenen, scheenbeschermers, helm, borstbeschermer, kruisbeschermer, gebitsbeschermer. Alles voor de veiligheid!

Karate Kid

Vol verbazing en bewondering heb je misschien deze film gezien. Heb je de levenslessen eruit kunnen halen? Een kind dat werd gepest en in contact komt met een leermeester in karate die hem helpt zodat hij stevig in zijn schoenen komt te staan en leert hoe hij zich moet verdedigen. Voor veel gepeste kinderen een goed voorbeeld dat het gepest kan stoppen! Het is voor alle kinderen belangrijk dat zij zelfvertrouwen ontwikkelen om de soms toch wel harde wereld op een eerlijke manier aan te kunnen. En dat ze te allen tijde de rust en controle over hun doen en laten bewaren, waardoor de agressie zal afnemen. Omdat sommigen gevoelig zijn en agressie ontwikkelen bij het zien van deze vechtkunst en niet begrijpen waar het om gaat, is goede begeleiding van belang.